رفع لاغری صورت در دوران رژیم

۱-مصرف قرص ویتامین Eیک روز در میان

۲-مصرف ناشتا دو قاشق ژله

۳-جوانه گندم هر روز با ماست

۴- نوشیدن آب حداقل ۱۰ لیوان در روز

۵-مصرف میوه مثل هویج و خیار

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *