انواع میوه ها ،سبزی ها به خصوص کاهو ، خیار ،هویج ،انار ، شاتوت ، زیتون و روغن زیتون که اثر معجزه آسایی بر روی کبد دارند .در حقیقت شاتوت ضد هپاتیت است .انواع بذرهای ملین از قبیل خاکشیر ،اسفرزه ،بارهنگ ،تخم ریحان ،تخم شربتی ،بالنگو ،شیر خشت ،ترنجبین و فلوس به مقدار کم ،سوپ […]

ادامه مطالب

استفاده از فرمول های زیر که بر پایه عسل تهیه می شود ،برای برطرف شدن عوارض سرماخوردگی نافع است : ۱-مخلوط یک قاشق عسل +یک لیوان آب ولرم +یک قاشق آب لیموترش(قبل از هر وعده غذا) ۲-مخلوط یک قاشق عسل + یک لیوان شیر ولرم (قبل از هر وعده غذا) ۳-یک استکان عسل + یک […]

ادامه مطالب

تیرگی زیر چشم و چروک پلک یکی از مشکلات نسبتا شایعی است که باعث میشود بسیاری از خانم ها و آقایان به مطب پوست مراجعه کنند.خیلی ها چشم های زیبا را یکی از شاخص های مهم زیبایی چهره می دانند.بیماری تیرگی زیر چشم یک بیماری ایدیوپاتیک است به این معنا که علت بیشتر آنها ناشناخته […]

ادامه مطالب

۱-شش دانه خرما را در روغن زیتون تفت دهید و دو عدد تخم مرغ به آن اضافه کنید.پس از خنک شدن یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و این نیمرو را با نان به عنوان صبحانه به مدت ۱۰ روز صرف کنید .بسیار ارزشمند است که همراه با چنین صبحانه ای ،هر روز یک تا […]

ادامه مطالب

۱-نصف قاشق چایخوری زنجبیل را با یک قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید سپس این مخلوط را در یک لیوان شیر بریریزید و یک عدد زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید مخلوط را خوب به هم بزنید و پس از صبحانه بنوشید .و به عنوان عصرانه نیز مخلوطی از نیم قاشق چایخوری زنجبیل کوبیده […]

ادامه مطالب

تمام حیوانات وانسان به هر شش گروه مواد غذایی (آب ،کربوهیدرات ،مواد معدنی ،پروتئین ها ،وییتامینها و چربیها)نیاز مبرم دارند ،اما به جز آب اهمیت پروتئین در تغذیه تمامی موجودات بیش از سایر است.تولید مواد پروتینی نیز مشکلتر از سایر مواد است و به همین دلیل مواد پروتئینی گران تر از مواد انرژی زا است […]

ادامه مطالب

چهار نوع پوست وجود دارد: ۱-پوست نرمال : پوششی است که در آن غدد چربی به طور طبیعی فعالیت می کنند و لایه هیدرولیپیدیک که در سطح پوست قرار گرفته رطوبت پوست را در حالت مطلوب نگه میدارد.این پوست دارای خواص زیر است : از نظر شکل ظاهری تازه و لطیف است ،مثل پوست بچه […]

ادامه مطالب

پوست تميز در تماس با عسل يا مخلوط هاي حاوي عسل از شادابي و لطافت خاصي برخوردار مي شود. در هنر آرايش و زيبايي ، مخلوط هاي مختلفي از عسل را به نام ماسك عسل به كار مي برند. الف -ماسك عسل براي پوست هاي خشك : فرمول هاي زير براي تهيه ماسك مخصوص پوست […]

ادامه مطالب

ويتامين A يكي از چهار ويتاميني است كه مستقيما در حفظ و شادابي پوست دخالت دارد .آن را به ملكه اي تشبيه كرده اند كه در بدن ما داراي اختيارات زيادي است.ويتامين A يا رتينول در سال ۱۹۱۵ كشف و چندي بعد ارتباط آن با كاروتن مشخص شد. كمبود اين ويتامين سبب بروز اختلالاتي در […]

ادامه مطالب

مراقبت از پوست به رژيم غذايي خوب ، آب زياد ،هواي تازه ، ورزش ،خواب كافي و دور بودن از ناراحتي هاي عصبي احتياج دارد.استفاده از مواد چربي زياد و مواد قندي فراوان و نيز نوشيدن مواد محرك مانند قهوه و چاي پر رنگ براي پوست مضر است.سيگار كشيدن و نوشيدن مشروبات الكلي هم بر […]

ادامه مطالب