مادران باردار بخوانند

غذاهای مناسب و توصیه شده در این دوران شامل:
نانی که از گندم خوب تهیه شده باشد و به خوبی پخته شده باشد، گوشت های لطیف و سهل الهضم مانند مرغ خانگی، گوشت بزغاله چاق یک ساله، گوشت بره یک ساله، آش های سنتی مانند اسفیدباج و زیرباج
میوه ها و سبزیجات مناسب در این دوران شامل:
مویز، انگور، به شیرین، سیب ملس (ترش و شیرین)، گلابی، بادام، انار ملس، کاهو و کاسنی

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *